Harmonisation

YOGA NIDRA-SOPHROLOGIE & SOIN AYURVÉDIQUE

La Sophrologie nous apprend à laisser partir les tensions, à poser un autre regard sur notre quotidien, sur les autres, sur nous-même pour retrouver une harmonie de vie.

Le pralaya Yoga s’adresse à tous, il se caractérise par une série d’alignements spécifiques conçue pour protéger nos articulations en renforçant les muscles les plus faibles pour développer force et souplesse.

La réflexologie plantaire libère les tensions musculaires, calme le flot des idées et pensées, apaise les maux du quotidien.

Le Soin Ayurvédique destiné à tous, vous plonge dans une bulle de douceur par un toucher ferme et fluide qui englobe le corps, le crâne, le visage et le dessous des pieds.

Yoga et soin ayurvédique : Cours individuels ou collectifs.


Isabelle Taillardat :

« Danseuse, Professeur de Fitness, Sophrologue, Praticienne en Thaï Shiatsu, Réflexologie & Soin ayurvédique.

Professeur de Pralaya Yoga & Yoga Nidra

Je me situe dans une approche globale de la personne, de manière à aborder la singularité de chacun.

Mon parcours a débuté très tôt par la découverte de la danse et l’intégration d’une compagnie de jazz où l’étude du corps en mouvement m’a fait prendre conscience que notre corps est « la mémoire » dans laquelle nous enregistrons notre vécu, notre relation au monde. J’ai choisi d’enseigner en milieu sportif en parallèle de mon activité professionnelle.

Ma curiosité et ma sensibilité m’ont orienté ensuite vers la relation d’aide par le toucher et les soins énergétiques, tels que la réflexologie et le thaï shiastu, puis le massage sensitif et ayurvédique. En débutant la pratique de ces soins, j’ai constaté que la respiration était fréquemment entravée et générait des tensions inutiles .

C’est ainsi que j’ai poursuivi ma formation par la sophrologie pour concilier aujourd’hui ces approches vers le mieux être, en passant soit par le corps et le mouvement dansé, la pratique du yoga ou par les soins du corps.

Fédération Sportive & Culturelle de France (FSCF) : Gymnastique & Streching (1987). Instructeur Fitness de l’école de formation aux métiers de la forme Claudine Sassus : L.I.A & Step (1991). Institut de Médecine Energétique : Praticienne en Thaï Shiatsu – Reflexologie plantaire chinoise (2003). Institut de Thérapie Holistique Cassiopée : Sophrologue-Relaxologue (2005) Dîplôme de Yoga Nidra en 2014. Diplôme de Pralaya yoga certifié par Yoga Alliance International (2018). »

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